10 pontos que levam você ao Burnout

Cuidados para não cair na armadilha.

Confira 10 pontos que listamos sobre este tema.

1. Ignorar os sinais de cansaço;

2. Negligenciar sua saúde física e mental;

3. Sentir que não está sendo valorizado ou ouvido;

4. Fazer muito trabalho sem qualquer descanso;

5. Colocar pressão em si mesmo para atingir níveis impossíveis de produção;

6. Ignorar seus sentimentos, necessidades e desejos;

7. Sentir que está em um ciclo sem fim de trabalho;

8. Negar ou minimizar o impacto das suas emoções;

9. Acreditar que nunca terá tempo suficiente para completar todas as tarefas;

10. Deixar de lado hobbies e atividades prazerosas.

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